美體部長報到 CmSlim (先舒立) 真腹肌

HI-EMT™(High-Intensity Electromagnetic Muscle Training)是專為醫美設計的科技，透過非侵入、高強度、安全且集中的電磁場作用，並與體內的運動神經元相互作用、刺激目標位置肌肉收縮，喚醒你的肌肉從而觸發極限肌肉訓練與高強度收縮，不僅能打造理想的肌肉生長狀態，還能加速脂肪細胞凋亡。





無論是想增肌還是減脂，追求健康體態的你，一定聽過「間歇運動」這四個字，指的是一種運動訓練模式，最大的優點就是省時有效！也因此許多人「雖然感覺辛苦但勉強能接受」，願意持續以這種方式鍛鍊體態。新科技器材CMSlim先舒立，運用HI-EMT™高能量儀器，幫助人們迅速達到如高強度間歇運動般的效果，重點燃燒脂肪、重塑肌肉，榮獲熱愛運動及健身族群的喜愛！


▎啟動肌肉生長模式

運動健身後，身體透過細胞修復或替換受損的肌肉纖維，將肌肉纖維融合在一起，形成新的肌肉蛋白鏈或肌纖維（肌肉增生Hyperplasia）。這些修復的肌纖維在厚度和數量上大幅增加，從而使肌肉肥大(Hypertrophy)。只要肌肉蛋白合成的速度大於肌肉蛋白分解的速度，就會出現肌肉增長。
 

▎適合現代人的運動模式：高強度間歇訓練 (HIT)HIIT（High-Intensity Interval Training）是一種「高強度間歇訓練」，必須將自己的體力推向極限，在反覆進行高強度運動的同時，穿插短暫的休息時間，強度以運動後的最大心跳率為基準。

HIIT的關鍵在於爆發力，在15-20分鐘內進行高強度運動的組合，讓身體與肌肉感到疲勞，身體進而開始大量消耗氧氣。HIIT的重點在於最大心率須達到85-100％之間，而平常的間歇運動只需達到50-70％即可。一般HIIT訓練不會超過30分鐘，持續時間仍取決於個人身體素質差異或每個運動設計的強度。

     高強度間歇運動好處：
     1、比長時間有氧額外燃燒25%卡路里，省時有效率。
     2、即便沒在運動，身體一樣在燃燒脂肪。
     3、短時間飆高心率，刺激新陳代謝且強化心肺功能。

根據多項研究證實，HIIT可提升肌肉量、強化心血管耐受度、加速葡萄糖代謝、養成易消耗卡路里的體質。且在增加肌肉同時可有效降低體脂肪。CMSlim可有效模擬HIIT運動模式，並選擇符合使用者的預期及可接受的強度。